vandaagis is een product van Agis Zorgverzekeringen

Welterusten! En gezond weer op...

Iedereen slaapt wel eens slecht. Door stress, warm weer, een verkoudheid... Maar gebeurt het vaak, bekijk dan eens de oorzaak. Want nachtrust beïnvloedt uw fitheid en daarmee alle dagelijkse bezigheden.

De slaapbehoefte verschilt van persoon tot persoon. Sommigen hebben genoeg aan vijf uur per nacht. Anderen zitten dan nog maar op de helft van hun broodnodige nachtrust.

Ook de oorzaak van slaapproblemen is niet voor iedereen gelijk. Het kan gaan om lawaai bij de buren of eten laat op de avond. Daarnaast doen koffie en sigaretten de nachtrust geen goed.

En wie zondag uitslaapt, kan vaak ’s avonds de slaap niet vatten. Want dan is het slaap-waakritme of dag-nachtritme verstoord. Ook slaapwandelen, nachtelijke paniek en nachtmerries kunnen een slaaptekort veroorzaken.

Goede nachtrust

Slaapapneu
Snurken

 

Pagina quote

uw gezondheid

Zoek vanuit postcode gebied